Vertebrálna osteochondróza je najbežnejším ochorením ľudského pohybového aparátu. V krčnej chrbtici sa obzvlášť často vyvíjajú degeneratívne procesy: asi u 30 - 40% všetkých prípadov osteochondrózy postihuje toto ochorenie túto konkrétnu oblasť chrbta.
Aj pri neaktívnom životnom štýle klesá denný stres na krčnú zónu, čo vedie k postupnej deštrukcii chrupavkových tkanív medzistavcových platničiek. Krčné stavce podopierajú hlavu, poskytujú bočný pohyb a ohýbajú sa dopredu a dozadu. Sedavý životný štýl a nadmerné zaťaženie chrbtice sú rovnako škodlivé pre chrupavkové tkanivo.
Osteochondróza sa vyvíja pomaly, ale takmer vždy vedie k bolestivým prejavom a vážnym následkom. V tomto článku sa podrobne diskutuje o tom, ako liečiť cervikálnu osteochondrózu doma, v ktorých prípadoch je to rozumné a vhodné, aké postupy by sa mali vykonať na zníženie bolestivých symptómov a elimináciu primárnych príčin ochorenia.
Kedy je možné liečiť osteochondrózu doma
Osteochondróza sa zriedka vyskytuje náhle - obvykle chorobe predchádza počiatočné štádium charakterizované únavou chrbta, rýchlou únavou a zníženým výkonom. Je dôležité prijať terapeutické opatrenia pri prvých príznakoch ochorenia, zatiaľ čo degeneratívne a dystrofické procesy sa nerozšírili z chrupavkových tkanív do blízkych štruktúr.
Úlohou liečby v počiatočnom štádiu ochorenia je zastaviť patologické transformácie medzistavcových platničiek. Žiadne množstvo terapie nemôže zvrátiť deštruktívne procesy, existuje však šanca zabrániť nebezpečným a bolestivým následkom.
Domácu liečbu môžete praktizovať v nasledujúcich prípadoch:
- Keď je diagnóza presne známa a klinicky potvrdená;
- Keď sú prejavy ochorenia mierne alebo stredne závažné;
- Keď je domáca a samoliečba schválená alebo schválená lekárom;
- Vo forme prevencie relapsu počas fázy zotavenia po úplnej klinickej liečbe.
Diagnostika na klinike a konzultácia s odborníkom (ortopéd, vertebrológ alebo traumatológ) sú povinnou fázou liečby osteochondrózy. Začatie liečby bez presnej diagnózy môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie chrbtice. Aj keď ste si úplne istí, že máte osteochondrózu, musíte zistiť jej štádium, určiť stupeň deštrukcie tkaniva a identifikovať sprievodné ochorenia.
Nebezpečenstvo cervikálnej osteochondrózy spočíva v rôznych prejavoch tohto ochorenia. Pretože v tejto časti prechádzajú najdôležitejšie nervové dráhy a krvné cievy, akékoľvek premiestnenie chrupavkových a kostných štruktúr z ich anatomickej polohy, ako aj transformácia diskov a tiel stavcov, sú spojené so stlačením nervových zakončení a tepien.
Kompresia vedie k bolestiam hlavy, zhoršeniu prívodu krvi do mozgu a zníženiu intelektuálnych schopností. Najnebezpečnejšou komplikáciou kompresie je mŕtvica: prudké zhoršenie prívodu kyslíka do mozgu, ktoré vedie k smrti jeho častí.
Liečba cervikálnej osteochondrózy doma za prítomnosti kompresie je nezodpovedné a nebezpečné. Masážne procedúry, manuálna terapia, cvičebná terapia by sa mali vykonávať pod prísnym lekárskym dohľadom. Iba profesionálni maséri a terapeuti by mali v prípade progresívnych degeneratívnych zmien vykonávať manuálny a hardvérový zásah do stavcov.
Všeobecné pravidlá pre samoliečbu
Niektorí ľudia sa domnievajú, že cervikálna osteochondróza je dočasné ochorenie, ku ktorému dochádza po dlhodobom spánku v nepohodlnej polohe alebo pri práci s počítačom. Ľudia často ignorujú príznaky bolesti na krku a domnievajú sa, že sú spôsobené nadmernou prácou, "usadeninami soli", prechladnutím.
Uvedené faktory môžu skutočne vyprovokovať vývoj záchvatu osteochondrózy, ale nie sú ich pôvodcami, ale predisponujúcimi faktormi patológie. Ich odstránenie môže zmierniť príznaky, ale samotnú chorobu nevylieči.
K liečbe osteochondrózy by sa malo pristupovať vedecky a pragmaticky. Čím skôr začnete liečbu, tým máte väčšie šance na obnovenie funkčnosti krčnej chrbtice. Ak chcete znovu získať pohyblivosť na krku, zbavíte sa chrumkania a únavy chrbta, okamžite začnite liečbu, keď sa objavia prvé príznaky degeneratívnych zmien.
Domáca liečba osteochondrózy zóne goliera je nevyhnutným a užitočným meradlom vplyvu, ak je vykonávaná správne a autorizovaná odborníkmi.
Doma môžete:
- liečebná terapia;
- Samomasáž;
- Hardvérová masáž pomocou mechanických a elektrických zariadení;
- Fyzioterapeutické procedúry;
- Fyzioterapia.
V podstate akýkoľvek druh konzervatívnej liečby možno praktizovať doma. Medzi populáciou sú populárne tradičné metódy ovplyvňovania - rôzne krémy, obklady a aplikácie na postihnuté oddelenie. Takéto možnosti liečby sú niekedy dosť účinné a skutočne pomáhajú pri prejavoch bolesti a iných nepríjemných prejavoch osteochondrózy.
Základné pravidlá samoliečby sú tieto:
- Analgetiká a iné lieky sa majú užívať až po predpísaní lekárom;
- Počas akútnej bolesti a posunutia disku by ste nemali cvičiť masážne a fyzioterapeutické cvičenia;
- Pochybná a neschválená tradičná medicína by sa nemala používať;
- Pri najmenšom náznaku zhoršenia zdravia by ste mali ukončiť domácu terapiu a ísť na kliniku.
Všeobecne odborníci dokonca odporúčajú samoliečbu, pretože na klinike sa vykonávajú iba tie zákroky, ktoré si vyžadujú prítomnosť špecialistu alebo prítomnosť zložitého vybavenia. Je len nevyhnutné striktne dodržiavať lekárske odporúčania týkajúce sa domácich terapeutických techník.
Dobrý lekár, skôr ako odporučí alebo predpíše akýkoľvek liek, vám vždy povie, ako sa uplatňuje, aké výsledky by sa mali očakávať, kedy a na aké časové obdobie je potrebné vykonať liečebné postupy. Konečným cieľom každého postupu nie je len zastaviť príznaky, ale aj zablokovať alebo úplne vylúčiť príčiny choroby.
Metódy domácej liečby
Existuje veľa domácich metód liečby cervikálnej osteochondrózy. Budeme považovať za najzákladnejšie z nich - najefektívnejšie a cenovo dostupné. Pripomíname ešte raz: jedine implementácia lekárskych odporúčaní v plnom rozsahu dáva šancu na zotavenie.
Kvalifikovaní lekári berú do úvahy všetky faktory vplyvu - od postoja, ktorý zaujímate počas spánku, končiaceho s charakterom stravy. Diéta pre osteochondrózu je založená na vylúčení mastných, rafinovaných a nadmerne korenených jedál a povinnom zahrnutí mukopolysacharidov do stravy - zlúčenín, ktoré kŕmia tkanivo chrupavky.
Takmer všetky aspekty života musia byť v súlade so zásadami kompetentného a správneho zaobchádzania.
Fyzioterapeutické cvičenia
Základom účinnej terapie je úplný režim fyzickej aktivity. Súbor cvičení sa vyberá individuálne, berúc do úvahy štádium ochorenia, vek a fyzický stav pacienta. Telesná výchova nie je pomocnou, ale najdôležitejšou terapeutickou metódou pre osteochondrózu oblasti goliera.
Gymnastické cvičenia riešia niekoľko problémov naraz:
- Rozvíjajte a posilňujte svalový korzet v oblasti krku a ramenného pletenca;
- Stimuluje miestny prietok krvi a zlepšuje výživu medzistavcových platničiek a iných tkanív v postihnutej oblasti;
- Urýchľujú metabolické procesy a prispievajú k obnoveniu fyzickej aktivity;
- Odstráňte svalové bloky a spazmodické javy.
V počiatočnej fáze terapie je lepšie uskutočniť niekoľko sedení cvičebnej terapie pod vedením skúseného inštruktora. Potom môžete cvičiť telesnú výchovu doma. Pri cvičení noste pohodlné oblečenie a zabezpečte pravidelné vetranie oblasti.
Indikatívnymi kritériami pre užitočnosť cvičebnej terapie sú absencia bolesti, zlepšenie pohody, zvýšenie rozsahu pohybu. Ak existujú príznaky akútnej a pravidelnej bolesti, cvičenie by malo byť zastavené, kým nebudú objasnené príčiny tohto javu. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje, keď je disk posunutý a nerv je stlačený. Aby ste tomu zabránili, musíte vykonávať pohyby plynulo, vyvarujte sa skákania a krútenia chrbtice.
Ručná a hardvérová masáž
Samomasáž zmierňuje bolesť a stimuluje miestny obeh. Samo-masážne techniky (trenie, hladenie, miesenie) naučí váš lekár alebo profesionálny masér. Malo by sa zabrániť silnému tlaku, nárazom, zovretiu.
Správna samo-masáž často prekoná účinnosť aj liekov. Jemný manuálny účinok nielen zmierňuje bolesť, ale aj uvoľňuje svaly, urýchľuje prietok krvi a metabolizmus. Masáž sa odporúča vykonávať v sede, pričom sa používajú iba prsty a pohyby sa smerujú od chrbtice k okrajovým častiam chrbta.
Samostatnou metódou je hardvérová masáž pomocou mechanických prístrojov a moderných elektronických prístrojov. Pri absencii silnej bolesti a posunu diskov sa odporúča používať masážne výrobky. V obchodoch so zdravotníckymi potrebami sú k dispozícii lacné ručné masážne prístroje a drahé prístroje ovládané počítačom.
Ďalším efektívnym nástrojom sú aplikátory statického nárazu na postihnuté oblasti. Zariadenia ako aplikátor Lyapko alebo Kuznetsovov aplikátor sú osvedčeným a účinným prostriedkom na liečbu symptómov bolesti a elimináciu príčin ochorenia. Hlavným pravidlom pri používaní takýchto zariadení je pravidelnosť. Expozičné relácie musíte trénovať neustále - až potom je možné dosiahnuť stabilný a výrazný výsledok zlepšujúci zdravie.
Aplikátory vychádzajú z princípov reflexnej reflexie - vplyvu na aktívne časti tela a spustenia samoliečebného mechanizmu tela. Domáca akupunktúra so zariadeniami Lyapko a expozícia prístrojov pomocou Kuznecovových prístrojov doslova zdvihla niektorých pacientov na nohy.
Užitočné sú aj ďalšie ortopedické pomôcky - špeciálne vankúše na spanie, zabezpečujúce správnu polohu tela v noci, matrace, vankúše na automobilové a kancelárske stoličky.
domáca fyzioterapia
Vystavenie magnetickému poľu, ultrazvuku, svetlu určitého spektra - to všetko sú veľmi účinné metódy liečby strednej a miernej osteochondrózy. Fyzioterapia sa zvyčajne vykonáva ambulantne na klinikách, ale je celkom možné použiť tieto metódy doma.
Prístroje na magnetoterapiu, ultrazvuk a elektrickú neurostimuláciu a ďalšie prístroje na ošetrenie stavcov chrbtice sa predávajú v lekárňach a špecializovaných predajniach. Takéto zariadenia eliminujú bolesť, stimulujú metabolizmus a prietok krvi a eliminujú svalové kŕče. Tieto prístroje je možné používať až po predpísaní fyzioterapeutom.
Kompresie, trenie alebo iné procedúry tradičnej medicíny
Nasledujúce alternatívne spôsoby liečby sú prijateľné:
- Aplikácie s liečivou hlinkou;
- Obklady z medu, vodky, agáve;
- Medové a horčicové obklady;
- Pleťové vody z propolisu, šťavy z aloe a vodky;
- Liečba včelím jedom;
- Natieranie bylinnými prípravkami (najobľúbenejšou možnosťou je zmes 2 strukov feferónky s rastlinným olejom).
Fytopreparáty sa môžu použiť pri absencii alergií a po schválení metódy lekárom.
Moderná medicína ponúka mnoho celkom účinných a bezpečných liekov na prírodnej báze, ktoré eliminujú príznaky krčnej osteochondrózy. Krémy, masti a náplasti bylinného a kombinovaného zloženia sa aplikujú zvonka pri prvých prejavoch bolesti a v štádiu rehabilitačnej terapie.